Curso de Relajación
Contenido de 9 sesiones que incluye prácticas de relax físico externo, interno y mental, respiración, psicofísica y visualización de imágenes entre otros ejercicios.
El Mensaje de Silo
Libro del pensador Mario Rodríguez Cobos (Silo) cuya filosofía da lugar a una corriente espiritual compartida por comunidades de personas por todo el mundo.
Reto 21 Días Positivos
Una propuesta de trabajo diario para cultivar una mirada más alegre y optimista hacia uno mismo y su entorno.
Programa de 7 días de meditación: «El Pedido».
Una técnica de meditación sencilla para conectar con uno mismo y ayudar a sacar la fuerza o las respuestas que necesitas, desde tu interior.
Pautas para hacer la síntesis del año
Propuesta de trabajo personal a través del cine
Símbolos de la Paz y la No-violencia
Talleres para el desarrollo personal y social