AUDIOS «EXPERIENCIAS GUIADAS»

Estas "experiencias guiadas" se tratan de pequeños cuentos o relatos en el que uno es el o la protagonista de la historia. Mentalmente unos se deja guiar por la narración siguiendo las imágenes que sugiere la grabación. Estas meditaciones tiene un carácter psicológico con el objetivo de producir una experiencia que reporte un avance. Por ejemplo, la reconciliación con el pasado, una orientación para ubicarse en el momento presente, reflexionar sobre el futuro o sobre el sentido de la vida.
Se recomienda realizarlas en un lugar tranquilo y con los ojos cerrados. Luego, una vez finalizado el ejercicio, anotar en un cuaderno los registros o sensaciones sentidas o significativas.

De reconciliación con el pasado:

De ubicación en el momento actual:

De propuestas a futuro:

Sobre el sentido de la vida: